uzun süren kış gecelerinde kitap okuyarak depresyondan kurtulabiliriz. Resim yaparak bir şeylerde değişiklik yaparak evin içerisinde yapılacak hobiler sonucunda depresyondan kurtulabiliriz. Depresyon hastalarında aktivitenin önemi büyüktür.
Kış mevsiminde evde geçirilen süre fazla oluyor. Evde geçirilen zamanı daha eğlenceli kılmak çok önemlidir. Özellikle çiftler için evde kahve içmek birlikte geçirilecek zaman anlamında vakit geçirmek çok güzeldir ve sıcaklık katmak gerekiyor. Bu da birlikte eğlenmek ile sohbet ile muhabbet ile mümkündür. Özellikle yalnızlık depresyonu daha da tetikliyor. Aynı zamanda film seyredilebilir, oyunlar oynanabilir. Oyun insanın yaratıcılığını geliştirir ve kişinin stresini azaltır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder