Uyumu yakalarken ve iç dünyası ile dış dünya ile uyumu sağlayabilme becerisidir mutluluk. Bunu yapamayan kişilerin aslında temel nedeni geçmişin olayları ile kalmaktır ve bilinci çıkarmaktadır.
Gelecek ile ilgili negatif senaryolar kurmaya başlıyoruz.zihin geçmiş ile ilgili olduğu zaman ve anı yakalayamadığımız zaman mutlu olamıyoruz. Bu kapının kolunun hakimiyeti biz ile olmadığı zaman biz orada kaybediyoruz. Zihnimiz bizim kontrolümüzde olacak ve bizim mutluluğumuza engel olmaması gerekiyor. Stres yönetimi diye tabir kuruyoruz, yönetim kontrolün belirginleştiği haldir yani stersi bizim yönetmek gereklidir.
Hayatımızda artıları ve eksileri görebiliriz. Kötümser yaklaşmak yerine iyimser yaklaşmak çok önemlidir, olumsuz düşünen insanlar olayı genelleştirirler ve olayların sürekli devam edeceğini düşünüyorlar, stres sadece geçicidir ve insan kişiselleştiği zaman içinden çıkamıyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder