Kanserin önüne geçmek için beş porsiyon meyve ve sebze yemek çok önemlidir. Bir de önemli olan şey ise kilo kontrolüdür. Kilo aldıktan sonra sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Aldığımız kararlar neticesinde sağlıklı yemek iyidir ama kilo almak doğru değildir.
Bel çevresinin küçük olması kanser riskini artırmaktadır. Burada düşük kalorili diyet ile beslenmek kanserden korumaktadır. En iyisi daha doğal yemek çok önemlidir. Dünya ihtiyaçlarını karşılayabilmek için bazı bilimsel çalışmalar ile meyve ve sebze de farklı yöntemler yapılıyor ve genetiği değiştirilmiş ürünler bulunuyor ama bunları yerken mevsiminde yetiştirilmesi ve mevsiminde tüketilmesi çok önemlidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder